أسباب تجعلك تتناول الحلوى مرة أسبوعيا..تعرف عليهم

24 سبتمبر، 2016 10:19 ص 263 مشاهدة

رحاب نيوز- ر ن ا

على الرغم من أن أغلب الدراسات الحديثة تؤكد أن للسكر أضرارا كثيرة على الصحة، وتحذر من التورط فى تناولها حتى لا تتسبب فى زيادة الوزن أو التأثير على الهرمونات، لكن هناك دراسة حديثة نشرت عبر

نشر موقع “realsimple” دراسة حديثة،  تؤكد أن من العادات الصحية الجيدة الحرص على تناول الحلوى مرة في الأسبوع، رغم أغلب الدراسات الحديثة التي حذرت من تناول السكريات بكثرة لتجنب البدانة والتأثير على الهرومنات، إلا أنت تلك الدراسة حصرت على بعض الفوائد والتي كانت كالتالي:

 

1- تقاسم الحلوى بين أفراد العائلة والأصدقاء يخلق أجواء من السعادة ويجلب المزيد من الذكريات الجميلة التى لا يمكن نسيانها.

2- عشاق الشيكولاتة محظوظون لما لها من فوائد صحية، وقد نشرت كثير من الدراسات الطبية التى أكدت ذلك، فدائما من يفضلون تناول الشيكولاتة هم أقل عرضة لجلطات الدم، ومشاكل القلب.

3- متبعو أنظمة الرجيم ومرضى السكر يمكنهم تحضير كثير من الحلوى من الزبادى والفواكه الطازجة مما يساعد ذلك على تصحيح عملية الهضم وخفض نسبة الدهون فى الدم وزيادة “البروبيوتيك”، الذى يعمل على خسارة الوزن.

4- تناول الحلوى دائما مرتبط بنظرية المكافأة، ومن الصحى أن ينتظر الجسم يوما للمكافأة بتناول قطعة من الحلوى.

5- الحلوى التى تصنع من الفواكه الطبيعية مثل “التوت، الخوخ، الموز” تساهم فى الحفاظ على سلامة الجلد والشعر.

 

موضوعات متعلقة:

علماء..الآن تنظيم الرغبة في تناول الحلوى عن طريق هرمون بالكبد



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *