تعانين من نحافة الوجه..تعرفي معنا على أكلات طبيعية لتسمينه

4 أكتوبر، 2015 5:46 م 227 مشاهدة

رحاب نيوز – ر ن ا

تعاني العديد من النساء من الوجه النحيف جداً، ما يسبّب لهن الإزعاج لأنه يوحي بالتعب والإجهاد، كما انّ النحافة تجعلهنّ يظهرن أكبر من عمرهنّ.

لذلك، كان لابد من إيجاد طريقة فعالة للتخلص من هذه المشكلة، والعمل على تسمين الوجه بحيث يتلاءم مع شكل الجسم، لذا تقدم لك مجلة المرأة العربية أفضل الأطعمة التي تساعد على تسمين الوجه فتابعينا!

الغداء

– تناولي على الغذاء سلطة مع شوربة دسمة للحصول على بشرة جميلة ووجه ممتلئ.

لحم الدجاج

– يساعدك لحم الدجاج وخصوصاً الصدر في أن يكون وجهك أكثر حيوية وجمالاً، يليق بعمرك. لكن من المهم أن يكون الدجاج مطبوخاً بشكل جيد، حتى تستفيدي من قيمته الغذائية.

الفواكه

– الفواكه الغنية بالألياف والمياه تساهم في الحفاظ على نضارة البشرة، والحصول على وزن يملأ البشرة بشكل جيد.

لكن عليك الحذر من الأطعمة التي تزيد الوزن بصفة عامة مثل الوجبات السريعة، لأن ذلك سيسبب مشكلة كبيرة.

السمك 

– إنّ تناول السمك المقلي أو المشوي يساعدك في زيادة إمتلاء الوجه، ويعطي جميع العناصر التي يحتاجها الجسم، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الفسفور والأوميغا 3.

العسل

– إنّ تناول العسل مع القليل من اللبن يساعدك على حفظ وجهك من الإرهاق ويساعد على تسمينه.

** أخيراً، إنّ نحافة الوجه تؤثر على الشعور بالراحة سلبياً، ومن الممكن أن يجعلك وجهك أكثر نضارة وحيوية إذا إهتممت به، لكن الامر لا يعني أن تهملي باقي أجزاء الجسم. فالزيادة التي قد تؤثر في الوجه، ستؤثر حتماً على حجم الجسم بصفة عامة. فعليك الموازنة بين هذين الأمرين، حتى تحصلي على النتيجة المرجوة بأسرع فترة وبأقل جهد ممكن.



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *