دراسة إسبانية: الزبادي كامل الدسم يحارب الاكتئاب

8 أغسطس، 2016 12:55 م 308 مشاهدة

رحاب نيوز- ر ن ا

أثبتت دراسة إسبانية جديدة، أن تنازل الزبادي كامل الدسم يقلل من الإصابة بالاكتئاب، مقارنة بالزبادي قليل الدسم.

وأجريت الدراسة على ما يقرب من 14ألف و500 رجلا وامرأة، ثم إعادة نفس الخطوات بعد 10 سنوات على نفس المجموعة من الأفراد، حيث تبين أن النساء اللاتي يعتمدن على تناول الزبايى كامل الدسم يوميا في أنظمتهن الغذائية الصحية أقل عرضة للاكتئاب، بمن غيرهم الذين يتناولون الزبادي قليل الدسم أو من لا يتناولونه.

ولم يقدم الباحثون تفسيرا واضحا لعلاقة الزبادي كامل الدسم بالإصابة بالاكتئاب، ولكن ذهبت أغلب الآراء إلى أن تناول زبادي كامل الدسم ينتج عنه بكتيريا نافعة في الأمعاء ترسل إشارات إلى المخ يحسن مزاج الفرد، وبالتالي يتم الرد عليها من المخ بإشارات أخرى إلى القناة الهضمية بهدوء الجهاز الهضمى وهو ما يعطى الشعور بالراحة وقلة الإجهاد وغيرها من المشاعر المتضاربة.

وفى نهاية التقرير أكد الباحثون على أهمية تكثيف الدراسات حول هذا الأمر للتغلب على الاكتئاب الذي أصبح مرض العصر الذى يهدد حياة الملايين حول العالم.

 

 



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *