لهذه الفوائد.. احرص على تناول الفراولة يوميا

22 أغسطس، 2017 7:10 م 160 مشاهدة
فراولة فراولة

رحاب نيوز – ر ن ا

قال الدكتور سعيد متولي أخصائي التغذية العلاجية، إن الفراولة من ألذ الفواكه التي نتناولها خلال فصل الصيف وفى نفس الوقت تمد جسمنا بالكثير من العناصر الغذائية التي تجعله أكثر صحة.

وأضاف “سعيد” أن تناول الفراولة يوميًا بكميات متوسطة يحدث الكثير من الفوائد الصحية، هي:
– يزيد مضادات الأكسدة الموجودة في الدم.
– تحافظ على صحة الأسنان لأنها تحتوى على فيتامين ج.
– يخفض خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي.
– تحد من معدل ارتفاع ضغط الدم عند الاصحاء والمرضى.
– تساعد في الحفاظ على صحة خلايا الدم الحمراء.
– ترفع كفاءة الجهاز المناعي المسئول عن محاربة الأمراض.



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *