متلازمة الرؤية الكمبيوترية ... أحد أضرار الإفراط في استخدام الشاشات !! | وكالة رحاب الاخبارية

متلازمة الرؤية الكمبيوترية … أحد أضرار الإفراط في استخدام الشاشات !!

8 يونيو، 2016 6:37 م 369 مشاهدة

رحاب نيوز – ر ن ا – سوزان خطاب
علاوة على مشاكل العين وخاصة للأطفال وحتى البالغين المدمنين للهاتف والكمبيوتر والألعاب ، أشار تقرير للموقع الإلكتروني لصحيفة “تايمز أوف إنديا” الهندية أن الإفراط في استخدام الشاشات على اختلاف أنواعها يؤدي إلى الإصابة بـ متلازمة الرؤية الكمبيوترية .
وتتمثل أعراض الإصابة بهذه الحالة في إجهاد العين والتعب وضعف البصر المؤقت وجفاف العين وحساسية الضوء ومشاكل في عضلات العين والرؤية ، علاوة على بعض المشاكل العصبية مثل الصداع والمشاكل العضوية للرقبة والظهر ، وهي الحالة التي تهدد نحو 70 مليون عامل حول العالم .
وقد قدم الخبراء مجموعة من النصائح للتعامل مع هذه المشكلة ، وتتمثل في الآتي :
• إراحة العين من خلال وضع منشفة رطبة جديدة كنوع من الكمدات على العين .
• استخدام قطرات ترطيب العين .
• ارتداء النظارات الشمسية عند الخروج .
• تجنب مصادر الضوء المباشرة .
• استخدام شاشات الكمبيوتر المضادة للانعكاس .
• تجنب الجلوس بالقرب من التكييف أثناء العمل على جهاز الكمبيوتر .
• أخذ قسط من الراحة عند العمل على الكمبيوتر .
• إغماض العينين لبضع دقائق لمنحهم الراحة .
• عدم استخدام المضادات الحيوية للعين دون إشراف من الطبيب .



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *