هذه الأمور الأربعة يجب معرفتها قبل شراء الشاي الأخضر !!

13 سبتمبر، 2015 1:56 ص 188 مشاهدة

رحاب نيوز – ر ن ا – سوزان خطاب
غالبا ما يلجأ البعض إلى تناول الشاي الأخضر لعدة أسباب ، قد يكن أهمها إنقاص الوزن ، لذلك هناك بعض الأمور التي يجب معرفتها قبل شراء الشاي الأخضر ، والتي تتمثل في الآتي :
** الشاي الأخضر المنكه ليس الخيار الصائب .
قد يلجأ البعض إلى تناول الشاي الأخضر بتكهات متنوعة مثل التوت أو الليمون أو الرمان ، إلا أن هذا الأمر قد يؤثر على فوائد الشاي ، نظرا لأن هذه النكهات قد تحتوي على السكر ، وهو الأمر الذي يزيد من السعرات الحرارية والمواد الكيميائية غير الصحية .
** قراءة المكونات أمر ضروري .
ينصح الخبراء بقراءة المعلومات واختيار الشاي الأخضر الطبيعي أي غير المضاف إليه سكر أو ملون أو أية مادة أخرى .
** الشاي الأخضر البارد أو المثلج أقل فائدة أحيانا .
إذا كان الهدف من الشاي الأخضر هو إنقاص الوزن ، فيجب تناوله ساخنا ، على الرغم من فائدته في حال تناوله باردا .
** الشاي الأخضر لا يفسد .
على الرغم من أن الشاي الأخضر لا يفسد إلا أن مثله مثل أي غذاء آخر يخسر بعضا من فوائده الغذائية بمرور الوقت ، لذلك كلما كان طازجا كان أكثر فائدة ، لذلك يفضل أن يستخدم الشاي الأخضر المعلب في مدة أقصاها ستة أشهر .

مواضيع ذات صلة



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *