هل تصدق أن … فوائد الموز تتغير حسب مراحل نضجه ؟!!

19 مايو، 2016 8:05 م 597 مشاهدة

رحاب نيوز – ر ن ا – سوزان خطاب
يعتبر الموز من أكثر الفواكه استهلاكا في العالم ، نظرا لفوائده الصحية الكثيرة ، فهو غني بالبوتاسيوم والماغنسيوم وفيتامينات “أ” و “ب” و “ج” ، إلا أن ما يجهله الكثيرون هو أن فوائد الموز تتغير حسب مراحل نضجه .
** الموز الأخضر .
يساهم هذا النوع من الموز في عملية إنقاص الوزن ، نظرا لاحتوائه على قدر منخفض من السكر ، علاوة على احتوائه على مواد مضادة للأكسدة ، كما يساعد الموز الأخضر على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل .
** الموز الأصفر .
على عكس النوع السابق ، يحتوي الموز الأصفر على نسبة عالية من السكر ، لذلك فهو غير ملائم لمرضى السكر .
أما الموز المنقط بالبقع البنية الدالة على نضوجه التام ، فهو يحتوي على نسبة عالية من مادة TNF ، والتي تحارب السرطان وتمنع نمو الخلايا السرطانية .



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *